Summer Camp για μικρούς και μεγάλους στην κατασκήνωση «THE RANCH» στο Σοφικό Κορινθίας με πολλή γυμναστική, επιμόρφωση, διασκέδαση και γέλιο!
5, 6 & 7 Ιουνίου 2015
Σ’αυτό το μαγικό μέρος μες στη φύση…
Για πρώτη φορά στην Ελλάδα μία εκδρομή για παιδιά και γονείς με ποικίλες αθλητικές, εκπαιδευτικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες. Οι ενήλικες φίλοι μας θα γυμναστούν με ασφάλεια και με μοναδικούς τρόπους όσο τα νεαρά μας μέλη θα απολαμβάνουν το δικό τους ξεχωριστό πρόγραμμα που περιλαμβάνει τα πάντα!
Εξειδικευμένοι παιδαγωγοί θα αναλάβουν τα παιδάκια (3-12 ετών) για δημιουργική απασχόληση με ζωγραφική, μοναδικές κατασκευές, γυμναστική, αθλοπαιδιές και τα πιο πρωτότυπα διαδραστικά εκπαιδευτικά παιχνίδια από τον εκπαιδευτικό οργανισμό Τροφούπολη, με θέμα τη διατροφή. Η Τροφούπολη είναι ένας πρότυπος παιδότοπος που μέσα από πρωτότυπα παιχνίδια και πολλή διασκέδαση μυεί τα παιδιά αλλά και τους γονείς τους στην ιδέα της σωστής διατροφής και της άσκησης.
Πολλά εκπαιδευτικά δρώμενα με γυμναστική και διατροφικό εκπαιδευτικό χαρακτήρα που θα απογειώσουν το κέφι, τη φαντασία και δημιουργικότητα των παιδιών και θα τους μείνουν αξέχαστα! Θα μοιραστούν δώρα σε όλους τους μικρούς μας φίλους ενώ οι γονείς θα κάψουν θερμίδες και θα διασκεδάσουν με την ψυχή τους!
Μην το σκέφτεστε, κάντε κράτηση τώρα!
Τα παιδιά θα μπορούν να απολαύσουν μεταξύ άλλων ιππασία, παιδικό τμήμα aqua aerobic, kids yoga, αθλοπαιδιές, θεατρικό παιχνίδι, εκπαιδευτικά παιχνίδια με θέμα τη σωστή διατροφή και την άσκηση, μουσικοκινητικό παιχνίδι, χορό, επαφή με τη φύση όσο οι γονείς τους θα μπορούν να απολαύσουν ένα από τα πολλά προγράμματα που προσφέρονται την ίδια στιγμή (cross training, crossfit, zumba, pilates, yoga, τραμπολίνο, dance, aerobics, aqua programs). Το Kids Summer Camp θα πλαισιώνουν ειδικά εκπαιδευμένοι παιδαγωγοί και δάσκαλοι φυσικής αγωγής. Όσο για το Summer Camp των ενηλίκων και φέτος, όπως και κάθε χρόνο, θα διδάξουν μεταξύ άλλων και ξένοι διάσημοι εισηγητές. Το παιδικό τμήμα υπογράφει η Επιστημονική Ομάδα της Τροφούπολης ενώ το τμήμα ενηλίκων η σχολή Base Training που ήδη μετρά 6 επιτυχημένες χρονιές διοργάνωσης χειμερινών και καλοκαιρινών fitness camps.
Παρέχεται πλήρες μενού και δυνατότητα επιλογής μεταξύ μονοήμερης εκδρομής ή ακόμα και 1 ή 2 διανυκτερεύσεων.
Μία αξέχαστη εμπειρία για μικρούς και μεγάλους σε ένα υπέροχο μέρος μέσα στη φύση!
Για τις κρατήσεις σας παρακαλούμε επικοινωνήστε στο 211 8000 230 τις ώρες λειτουργίας της Τροφούπολης (Δευτέρα-Πέμπτη: 09:00-14:00, Παρασκευή: 09:00-14:00 & 17:30-21:30 και Σαβ/κύριακο: 10:30-14:30 & 17:30-21:30)
Πατήστε play και δείτε το promo video που σας ετοιμάσαμε:
Διαβάστε παρακάτω το αναλυτικό πρόγραμμα του Summer Camp και τις τιμές. Mε Bold ξεχωρίζουν οι δραστηριότητες των παιδιών.
Παρασκευή
17.00
*FAT BURNING 100%
Υπάρχει κάποιος που δε θέλει να δείχνει πιο γραμμωμένος και fit;
Εάν όχι, τότε το συγκεκριμένο μάθημα είναι ό,τι καλύτερο για εσάς…
18.00
*PILATES MAT
Η μέθοδος που έχει τους περισσότερους φανατικούς και όχι αδίκως. Γυμναστείτε με ασφάλεια τονώνοντας τα επίμαχα σημεία αλλά και δυναμώνοντας την σπονδυλική στήλη και τον αυχένα.
19.00
*MAD AEROBICS
Η συνταγή για να εκτοξεύσετε τη διάθεση σας! Ο Ιωάννου Δημήτρης σας προκαλεί να πείτε ναι στον πειρασμό και να μπείτε στο συγκεκριμένο μάθημα. Σφυρίχτρες και καπνογόνα επιτρέπονται!
20.00
*STRENGTH + CARDIO
Δύο βασικές παράμετροι της φυσικής μας κατάστασης. Γυμνάστε όλο το σώμα και βελτιώστε την καρδιοναναπνευστική σας αντοχή. Ασφαλές για όλους.
21.00
*ZUMBA DANCE
Οι πιο αναγνωρίσιμοι εισηγητές της Zumba στην Αθήνα, σας προσκαλούν στο πάρτυ που ετοίμασαν για εσάς. Κέφι, χαμόγελα, φωνές και διάθεση για ξεφάντωμα είναι τα βασικά στοιχεία του μαθήματος.
22.00
*DINNER
23.00
*SUMMER LIVE DJ DANCE PARTY
Σάββατο
09.00
*OUTDOOR RUNNING+SCULPTING
Πρωινό τρέξιμο και μυϊκή ενδυνάμωση στο πιο ιδανικό περιβάλλον.
Οι έμπειροι προπονητές μας είναι βέβαιοι ότι θα ενθουσιαστείτε με το μάθημα οπότε φροντίστε να ξυπνήσετε νωρίς. Συνιστάται άδειο στομάχι ή πολύ ελαφρύ πρωινό 1 ώρα πριν.
10.00
*YOGA FOR KIDS + MOMMIES
Οι ευεργετικές ασκήσεις της Yoga μπορούν να προσφέρουν σε μαμάδες και παιδιά μία ευχάριστη εμπειρία.
Τόσο η κοινή εμπειρία του μαθήματος όσο και οι εύκολες ασκήσεις θα ωφελήσουν τη σχέση γονιού και παιδιού. Μπορούν να συμμετέχουν και μπαμπάδες.
11.00
*SPINNING & CROSS
Το μάθημα που συζητήθηκε πολύ μετά το Winter Bootcamp. Συνδυασμός δύο πολύ ξεχωριστών μαθημάτων για όσους αντέχουν την ένταση και το λέει η καρδιά τους…
11:00
*FOOD ART FOR KIDS by Trofoupoli
Η αγαπημένη δραστηριότητα των παιδιών τώρα και στο Summer Camp! Food Art, κατασκευές από αληθινά κομμάτια υγιεινών τροφών που εξάπτουν τη φαντασία και δημιουργικότητα των μικρών μας φίλων! Μπορεί να μην το πιστεύετε στο τέλος αλλά ό,τι βλέπετε πάνω στη μακέτα που θα φτιάξουμε θα τρώγεται…
“Από αληθινές τροφές θα φτιάξω υπέροχες κατασκευές!
Και θα ναι τόσο υγιεινές, γευστικές, λαχταριστές!
Όμως δεν θα δοκιμάσω, μόνο που θα σχεδιάσω
ένα όμορφο σκηνικό, με χρώματα, φανταστικό!
Θα μάθω κι ένα ποιηματάκι, που θα μου θυμίζει το παρεάκι
που στο Ranch περάσαμε τόσο ωραία,
με την Τροφούπολη παρέα!
Πολύτιμες γνώσεις θα αρπάξω, όμορφες κατασκευές θα φτιάξω και τους γονείς θα εντυπωσιάσω!”
12.00
*TROFOUPOLI PROJECT FOR KIDS (Education & Play)
Εκπαιδευτικά διαδραστικά παιχνίδια για τα παιδιά με θέμα τη σωστή διατροφή. Βασισμένα στους ήρωες κόμικ της Τροφούπολης θα μας διασκεδάσουν ενώ ταυτόχρονα θα μας προσφέρουν πολύτιμες πληροφορίες για τη σωστή διατροφή και την άσκηση! Διασκέδαση – εκπαίδευση – θεατρικό και μουσικοκινητικό παιχνίδι – πρότυπα τροφο-παιχνίδια!
“Μαθαίνω να τρέφομαι σωστά και να αθλούμαι συστηματικά!
Πού αλλού; Στην Τροφούπολη παιδιά!”
12.00
*CRAZY DANCE
Όταν μιλάμε για χορό και μάλιστα για μοναδικές χορογραφίες το όνομα του Αλέξανδρου Λιάλιου είναι στην κορυφή της λίστας. Κάθε χρονιά ξετρελαίνει το κοινό του και αυτός είναι και ο λόγος που πρέπει να είστε εκεί ώστε να δείτε τι εννοούμε!
Επίπεδο ιδανικό για όλους.
13.00
*FAMILY AQUA FITNESS FOR KIDS
Η οικογενειακή εμπειρία που κανένας γονιός δεν πρέπει να χάσει.
Εύκολες και αποδοτικές ασκήσεις για τη σωματική ισορροπία παιδιών και την εκγύμναση των γονιών.
Θα γίνουν και ασκήσεις εκμάθησης κολύμβησης.
Το μάθημα θα διεξαχθεί στην ειδική πισίνα χαμηλού βάθους.
13.00
*FITNESS AQUA CHALLENGE for adults
Μία εμπειρία που κάθε χρόνο περιμένουν όλοι! Το νερό και η άσκηση είναι ο πιο διάσημος και ιδανικός συνδυασμός για το καλοκαίρι. Μπείτε στην πισίνα και ξεχάστε τη ζέστη της Αθήνας.
14.00
*HEALTHY MEAL AND RELAX BY THE POOL
16:30-17:30
*PAINTING & HANDCRAFTS FOR KIDS by Trofoupoli
Ζωγραφική και υπέροχες κατασκευές με εκπαιδευτικό χαρακτήρα!
“Φρούτα & λαχανικά με χρώματα λαμπερά,
τη ζωή μου θα γεμίσω, βιταμίνες να ρουφήξω!
Αλλά και θα ζωγραφίσω, κατασκευές θα δημιουργήσω,
από διάφορα υλικά, για διασκέδαση και πολλή πολλή χαρά!”
17.30
*ZUMBA KIDS
Μάθημα ειδικά σχεδιασμένο για παιδάκια και βέβαια για γονείς έτοιμους για όλα! Η απόδειξη ότι ο χορός ταιριάζει σε όλες τις ηλικίες και κάνει μικρούς και μεγάλους να ξεφαντώσουν.
18.00
*ATHLETES’ WORKOUT
Οι αθλητές πάντα αποτελούν τη
Formula One στο fitness. Μπείτε στον κόσμο τους, γυμναστείτε με ένταση και δώστε στο μυαλό και στο σώμα σας έμπνευση για περισσότερα αποτελέσματα.
Επίπεδο ευέλικτο ώστε όλοι να συμμετέχουν.
18:00-18:30
*EDUCATIONAL SPORT GAMES FOR KIDS by Trofoupoli
Ώρα για άθληση και παιχνίδι! Τα υπέροχα τροφο-παιχνίδια της Τροφούπολης συνδυασμένα με αγαπημένες αθλοπαιδιές για πολύ γέλιο, διασκέδαση αλλά και γνώση!
“Μήλα, ψείρες και σχοινάκια,
κώνοι, μπάλες, στεφανάκια!
Ετοιμότητα, ταχύτητα, αποφάσεις στη στιγμή
Πω πω πώς μ’αρέσει η δράση, τι διασκέδαση τρελή!”
18:30-20:00
*KIDS EDUCATION AT THE RANCH by Trofoupoli
Ώρα να περιηγηθούμε στο εκπαιδευτικό χωριό του THE RANCΗ και να περάσουμε και απ’τα ζωάκια της κατασκήνωσης με το τρενάκι τσαφ τσουφ! Οι παιδαγωγοί της Τροφούπολης θα βρίσκονται μαζί μας για να εμπλουτίσουν με έξτρα διατροφικές γνώσεις αυτή τη διαδρομή, μέσα απ’το παιχνίδι φυσικά!
“Αλευρόμυλος, Ελαιοτριβείο, Φάρμα και Παντοπωλείο!
Να και το Τυροκομείο!
Κατσικάκια, ελαφάκια
πολλά όμορφα ζωάκια!
Ένα όμορφο χωριό
που θα μ’αφήσει με το στόμα ανοιχτό!
Έτσι όμορφα θα κλείσει η ημέρα μου αυτή,
με όμορφες αναμνήσεις θα με γεμίσει,
τι αξέχαστη εκδρομή!”
19.00
*THE BEST SUMMER DANCE PARTY
Με έναν συνδυασμό από διεθνείς εισηγητές και ένα ξετρελαμένο κοινό που περιμένει από το Φλεβάρη να τους δει πάλι, μη διανοηθείτε να χάσετε αυτό το μάθημα!
Κατάλληλο για όσους θέλουν να αποτοξινωθούν από το βροχερό χειμώνα και να υποδεχθούν το καλοκαίρι!
20.00
*ZUMBA PARTY
Ο χορός συνεχίζεται, οι θερμίδες καίγονται, οι μουσικές εναλλάσσονται και η διάθεση χτυπάει κόκκινο!
Ναι, ήρθε η ώρα για το Zumba Party και σίγουρα πρέπει να αντέξετε λίγο ακόμα. Ισοτονικά ποτά και σνακ 1,5-2 ώρες πριν το χορευτικό μας δίωρο (19.00-21.00) θα σας βοηθήσουν να αντέξετε και να αυξήσετε το Fat Burning στο σώμα σας.
21.00
*RIDE-ROW-TRAMPOLINE-SUSPENSION
Ποδηλασία, κωπηλασία, τραμπολίνα και τεχνικές advanced cross training στους πιο διάσημους ιμάντες. Το μάθημα που κλείνει το Σάββατο δυναμικά πριν το Dj Party αναμένεται να μείνει χαραγμένο στις μνήμες όσων συμμετέχουν.
Η ένταση του μαθήματος είναι αυξημένη για αυτό και συστήνεται στους συμμετέχοντες να είναι ξεκούραστοι. Το αποτέλεσμα στα σώματα όλων θα είναι μοναδικό!
22.00
*HEALTHY DINNER
23.00
*FAMOUS DJ HOUSE PARTY
Κυριακή
09.00
*RUNNING+ROWING+JUMPING
Η αερόβια προπόνηση το πρωί συνίσταται από όλους τους διάσημους προπονητές ανά την υφήλιο. Εμείς, πιστοί στις επιστημονικές μας καταβολές, σας καλούμε να κάνετε στο σώμα σας το καλύτερο πρωινό δώρο. Τρέξιμο, κωπηλασία και τραμπολίνο η συνταγή μας.
Η ένταση του μαθήματος προσαρμόζεται ώστε να μπορούν όλοι να ακολουθήσουν.
10:00
*EDUCATIONAL SPORT GAMES FOR KIDS by Trofoupoli
Ώρα για άθληση και παιχνίδι! Τα υπέροχα τροφο-παιχνίδια της Τροφούπολης συνδυασμένα με αγαπημένες αθλοπαιδιές για πολύ γέλιο, διασκέδαση αλλά και γνώση!
“Μήλα, ψείρες και σχοινάκια,
κώνοι, μπάλες, στεφανάκια!
Ετοιμότητα, ταχύτητα, αποφάσεις στη στιγμή
Πω πω πώς μ’αρέσει η δράση, τι διασκέδαση τρελή!”
10.00-11:30
*CAN YOU FOLLOW OUR CHALLENGE?
Το ετήσιο μας αγωνιστικό ραντεβού με το CrossFit και την πρόκληση της υψηλής έντασης. Το φετινό μας challenge περιλαμβάνει 100μέτρα κολύμπι,400μέτρα τρέξιμο, 15dead lifts με 24kg, 20 push ups, 20 sit-up Abs. Οι γυναίκες θα έχουν ελαφρώς πιο light challenge (16 kg kettlebel και 15 επαναλήψεις σε push ups +sit-ups.
Οι 2 ταχύτεροι άντρες και οι 2 ταχύτερες γυναίκες κερδίζουν δώρα από τη Base Training.
11:00-12:00
*FOOD ART FOR KIDS by Trofoupoli
Η αγαπημένη δραστηριότητα των παιδιών τώρα και στο Summer Camp! Food Art, κατασκευές από αληθινά κομμάτια υγιεινών τροφών που εξάπτουν τη φαντασία και δημιουργικότητα των μικρών μας φίλων! Μπορεί να μην το πιστεύετε στο τέλος αλλά ό,τι βλέπετε πάνω στη μακέτα που θα φτιάξουμε θα τρώγεται…
“Από αληθινές τροφές θα φτιάξω υπέροχες κατασκευές!
Και θα ναι τόσο υγιεινές, γευστικές, λαχταριστές!
Όμως δεν θα δοκιμάσω, μόνο που θα σχεδιάσω
ένα όμορφο σκηνικό, με χρώματα, φανταστικό!
Θα μάθω κι ένα ποιηματάκι, που θα μου θυμίζει το παρεάκι
που στο Ranch περάσαμε τόσο ωραία,
με την Τροφούπολη παρέα!
Πολύτιμες γνώσεις θα αρπάξω, όμορφες κατασκευές θα φτιάξω και τους γονείς θα εντυπωσιάσω!”
12.00
*DANCE AEROBICS
Εύκολα βήματα, οι καλύτερες μουσικές του καλοκαιριού και κέφι στο αποκορύφωμα!
Λίγο πριν αποχαιρετίσουμε το Summer Camp 2015 όλη η τρελοπαρέα θα δώσει το παρόν στο μάθημα που κλείνει το καλοκαιρινό μας PARTY!!!
13:00
*TROFOUPOLI PROJECT FOR KIDS (Education & Play)
Εκπαιδευτικά διαδραστικά παιχνίδια για τα παιδιά με θέμα τη σωστή διατροφή. Βασισμένα στους ήρωες κόμικ της Τροφούπολης θα μας διασκεδάσουν ενώ ταυτόχρονα θα μας προσφέρουν πολύτιμες πληροφορίες για τη σωστή διατροφή και την άσκηση! Διασκέδαση – εκπαίδευση – θεατρικό και μουσικοκινητικό παιχνίδι – πρότυπα τροφο-παιχνίδια!
“Μαθαίνω να τρέφομαι σωστά και να αθλούμαι συστηματικά!
Πού αλλού; Στην Τροφούπολη παιδιά!”
13.00
*Aqua Madness
Το νερό σε συνδυασμό με ασκήσεις εκτός πισίνας είναι ένας έντονος συνδυασμός άσκησης. Το μάθημα κάθε χρόνο κερδίζει τα θετικότερα σχόλια γιατί μπορούν όλοι να ακολουθήσουν και βέβαια όλοι βλέπουν αποτέλεσμα στη ζυγαριά τους μετά το τέλος του Camp!
14.00
*HEALTHY MEAL AND RELAX BY THE POOL
16:30-17:30
*PAINTING & HANDCRAFTS FOR KIDS by Trofoupoli
Ζωγραφική και υπέροχες κατασκευές με εκπαιδευτικό χαρακτήρα!
“Φρούτα & λαχανικά με χρώματα λαμπερά,
τη ζωή μου θα γεμίσω, βιταμίνες να ρουφήξω!
Αλλά και θα ζωγραφίσω, κατασκευές θα δημιουργήσω,
από διάφορα υλικά, για διασκέδαση και πολλή πολλή χαρά!”
18:00-19:30
*KIDS EDUCATION AT THE RANCH by Trofoupoli
Ώρα να περιηγηθούμε στο εκπαιδευτικό χωριό του THE RANCΗ και να περάσουμε και απ’τα ζωάκια της κατασκήνωσης με το τρενάκι τσαφ τσουφ! Οι παιδαγωγοί της Τροφούπολης θα βρίσκονται μαζί μας για να εμπλουτίσουν με έξτρα διατροφικές γνώσεις αυτή τη διαδρομή, μέσα απ’το παιχνίδι φυσικά!
“Αλευρόμυλος, Ελαιοτριβείο, Φάρμα και Παντοπωλείο!
Να και το Τυροκομείο!
Κατσικάκια, ελαφάκια
πολλά όμορφα ζωάκια!
Ένα όμορφο χωριό
που θα μ’αφήσει με το στόμα ανοιχτό!
Έτσι όμορφα θα κλείσει η ημέρα μου αυτή,
με όμορφες αναμνήσεις θα με γεμίσει,
τι αξέχαστη εκδρομή!”
Στην παρέα μας φυσικά θα βρίσκεται και ο αγαπημένος μας Φατούλης για να τον αγκαλιάσουμε και να φωτογραφηθούμε μαζί του! Θα είναι εκεί και θα μοιράσει ΔΩΡΑ στα παιδιά! 🙂
Τις ελεύθερες ώρες τα παιδιά μπορούν να απολαύσουν μεταξύ άλλων, ιππασία, τοξοβολία ή παιχνίδι στα γήπεδα της κατασκήνωσης (μπάσκετ, ποδόσφαιρο, τέννις).
Κόστος συμμετοχής στο Camp:
Για παιδάκια έως 3 ετών η συμμετοχή είναι δωρεάν.
Παιδί μονοήμερη με 3 γεύματα: 28 €
Ενήλικας μονοήμερη με 3 γεύματα: 35 € (18 € με μεσημεριανό γεύμα και σνακ σε περίπτωση μη συμμετοχής στο Fitness Summer Camp ενηλίκων)
Παιδί 1 διανυκτέρευση – 2 ημέρες full διατροφή (5 γεύματα τη μέρα): 75 €
Ενήλικας 1 διανυκτέρευση – 2 ημέρες full διατροφή (5 γεύματα τη μέρα): 95 €
Παιδί 2 διανυκτερεύσεις – 3 ημέρες full διατροφή: 95 €
Ενήλικας 2 διανυκτερεύσεις – 3 ημέρες full διατροφή: 125 €
Οι τιμές είναι τελικές με ΦΠΑ.
Όπου αναφέρεται 3 γεύματα περιλαμβάνει μεσημεριανό σε μπουφέ και 2 σνακ (δεκατιανό + απογευματινό).
Όπου αναφέρεται 5 γεύματα περιλαμβάνει πρωινό, δεκατιανό, μεσημεριανό σε μπουφέ, απογευματινό και βραδινό.
Όπου αναφέρεται full διατροφή περιλαμβάνει 5 γεύματα ανά ημέρα.
Στις ανωτέρω τιμές περιλαμβάνεται η συμμετοχή παιδιών και ενηλίκων σε όλα τα προγράμματα του Summer Camp, με την υπογραφή της Τροφούπολης για τους μικρούς και της Base Training για τους ενήλικες φίλους μας.
Μέσα στην τιμή συμπεριλαμβάνεται και ιππασία για όλα τα παιδιά!
Για οικογένειες άνω των 4 ατόμων προσφέρεται έκπτωση 10% όσον αφορά στις μονοήμερες εκδρομές.
Μία βιωματική εκδρομή που θα γεμίσει τους μικρούς μας φίλους με γνώσεις, αγάπη για τη σωστή διατροφή και την άσκηση αλλά και υπέροχες αναμνήσεις!
Εφόδια που θα τους συντροφεύουν μια ζωή! Μυήστε τα παιδιά σας στον κόσμο της σωστής διατροφής και της άσκησης μέσα απ’την διασκέδαση!
Αλλά χαρίστε κι εσείς στον εαυτό σας μία αξέχαστη εμπειρία χαλάρωσης, ηρεμίας και τρελού ξεφαντώματος, ένας απίστευτος συνδυασμός που θα σας μείνει αξέχαστος!
Μην το σκέφτεστε, κάντε την κράτησή σας τώρα κι ελάτε στην παρέα μας!
Η Σοφία, η Κατερίνα, ο Φατούλης και όοολη η υπόλοιπη αγαπημένη σας ομάδα της Τροφούπολης το Λιτσάκι, το Κατερινάκι, η Γωγώ και η Βάσια μας θα είναι φυσικά εκεί! Εσείς, θα λείπετε;
Ευχαριστούμε πολύ τους χορηγούς μας:
