Φράουλες

Ο Φρουτούλης προτείνει φράουλες!

Γνωρίζετε ότι η φράουλα περιέχει φυσικές χρωστικές για το λαμπερό της χρώμα οι οποίες έχουν αντιοξειδωτική δράση;

Περιέχει αντιοξειδωτικά όπως πολυφαινόλες και βιταμίνη C αλλά και μια ουσία που λέγεται φισετίνη και λειτουργεί προστατευτικά στην άμυνα του οργανισμού. Είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες που βοηθούν στη χλωρίδα του εντέρου. Τέλος, είναι καλές πηγές σιδήρου και μάλιστα έρχονται τρίτες στην κατηγορία με τις πιο πλούσιες τροφές σε σίδηρο, μετά το σπανάκι και τις φακές!

Τσαμπίκα Κοντόγιαννου

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Related posts

Επικοινωνία

Τεγέας 15, Αργυρούπολη, 164 52


2109956990


info@trofoupoli.gr

Επικοινωνήστε μαζί μας!

Εγγραφή στο Newsletter

Δεν στέλνουμε spam! Διαβάστε την πολιτική απορρήτου για περισσότερες λεπτομέρειες.