Τα έφηβα παιδιά της εποχής μας κάνουν πολλά πράγματα. Πάνε σχολείο και φροντιστήριο, ασχολούνται με αθλήματα, βοηθάνε στις δουλειές του σπιτιού και συχνά έχουν πολυάσχολο κοινωνικό πρόγραμμα.
Περισσότερα
Όλοι ξέρουμε πόσο δύσκολο είναι να πείσετε ένα μικρό παιδί να φάει όσπρια. Παρ’όλα αυτά, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να κάνετε το παιδί σας να δοκιμάσει έστω και μια μικρή ποσότητα οσπρίων, τα οποία προσφέρουν ζωντάνια, ενεργητικότητα και δύναμη, ενώ είναι πλούσια σε μη λιπαρές πρωτεΐνες.
Οι ακόλουθες ιδέες της άρνησης λήψης τροφής μπορεί να βοηθήσουν να διακόψετε αυτόν το φαύλο κύκλο και να κάνετε τις ώρες των γευμάτων πιο ήρεμες και χαρούμενες.
H ασπαρτάμη είναι επίσης γνωστή ως Nutra-Sweet, Εqual, Sanecta, Canderel ή απλώς ως υποκατάστατο ζάχαρης.
Εκτός από την υγιεινή διατροφή, εκείνο που κυρίως βοηθάει στη διατήρηση του ιδανικού βάρους είναι η συνολικότερη αλλαγή στάσης ζωής. Βοηθήστε το παιδί σας να εισάγει τις παρακάτω σημαντικές αλλαγές στη ζωή του.
Η φυτοφαγία αποτελεί ένα πρότυπο διατροφής που άρχισε να αναπτύσσεται από την αρχαιότητα. Ο Πυθαγόρας θεωρείται ο “εφευρέτης” του, ενώ ο Έλληνας ιστορικός Πλούταρχος ήταν από τους πρώτους που έγραψαν για τα πλεονεκτήματα της αποχής από το κρέας.
- Συμπεριλάβετε τα φρούτα και τα λαχανικά τουλάχιστον πέντε φορές την ημέρα στην διατροφή του παιδιού σας.
Τα πρόχειρα-έτοιμα φαγητά δε θα πρέπει να έχουν θέση στη διατροφή του παιδιού σας.
Η διαδικασία περιλαμβάνει την εκπαίδευση των παιδιών για να καταλάβουν τις πληροφορίες που υπάρχουν γύρω μας, καθώς επίσης και την ανεύρεση πληροφοριών που μπορεί ένα παιδί να βρίσκει ενδιαφέρουσες.
Για την αποφυγή ασθενειών, πρέπει τα παιδιά να μειώσουν τις επεξεργασμένες τροφές, πλούσιες σε λίπος και ζάχαρη.
- Προηγούμενη σελίδα
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- Επόμενη σελίδα