Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες (Α, C, Ε, φυλλικό οξύ), σίδηρο και κάλιο ενώ είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες.
Περισσότερα
Η περιεκτικότητα σε λίπος στο αυγό είναι πολύ κοντά στις οδηγίες για το περιεχόμενο της διατροφής σε λίπη δηλαδή 1/3 κορεσμένα, 1/3 μονοακόρεστα και 1/3 πολυακόρεστα λίπη.
Πρώτα απ’όλα, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι η έγκυος είναι σε θέση να νηστέψει το Πάσχα.
Όλοι μας κατά καιρούς αναρωτιόμαστε αν κάνει να νηστέψουμε το διάστημα πριν από το Πάσχα, αν κάνει να φάμε αυγά και αν ενδείκνυται να φάμε μαγειρίτσα, κοκορέτσι-εντόσθια;
Το δεκατιανό και το απογευματινό είναι τα 2 σνακ, τα οποία πρέπει να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι ώστε να καλύπτονται τα 5 γεύματα ημερησίως μαζί με τα 3 κυρίως.
Παραδοσιακό γλύκισμα της Ρόδου, το μελεκούνι, το οποίο προσφέρεται σε γαμήλια τελετή ή βάφτιση.
Η διάγνωση του διαβήτη κύησης γίνεται με τη δοκιμασία ανοχής στην από του στόματος χορηγούμενη γλυκόζη. Η δοκιμασία ελέγχου, κατά κανόνα, πραγματοποιείται μεταξύ της 24ης και της 28ης εβδομάδας.
"5 την ημέρα". Έτσι ονομάζεται η καμπάνια στις ΗΠΑ, σκοπός της οποίας είναι να πείσει τους Αμερικάνους να καταναλώνουν περισσότερα φρούτα και λαχανικά, σε ένα μέσο όρο 5 ή και περισσότερων μερίδων την ημέρα.
To να τρώμε έξω δεν είναι κακό. Αν όμως τρώμε έξω συχνά και κάνουμε κακές επιλογές τροφίμων ή τρώμε υπερμεγέθεις μερίδες, δεν τρεφόμαστε σωστά για τις θερμίδες που παίρνουμε, ούτε εμείς, αλλά ούτε και το παιδί μας.
Εσείς και η οικογένειά σας θα πρέπει να επωμιστείτε την ευθύνη της υποστήριξης του υπέρβαρου παιδιού σας όσο θα περνάει από κάποιες δύσκολες φάσεις.