Η συνταγή που θα σας παρουσιάσουμε είναι ακριβώς αυτό. Μετατρέπει γρήγορα και απλά τον ανανά, σε ελαφρύ γλυκό με την βοήθεια μέντας και μελιού.
Περισσότερα
Μία υπέροχη εκδρομή για μικρούς και μεγάλους που μας γέμισε με τις πιο όμορφες, fit και αξέχαστες εμπειρίες! Στο πανέμορφο "The Ranch", στο Σοφικό Κορινθίας 5, 6 και 7 Ιουνίου περάσαμε ένα τριήμερο μούρλια!
Σπιτικές μπάρες βρώμης με μπανάνα. Η συνταγή που θα περιγράψουμε αφορά ένα γρήγορο, εύκολο, γευστικό και ενεργειακό snack που μπορείτε να απολαύσετε πριν, κατά τη διάρκεια, αλλά και μετά το πέρας των προπονήσεων σας ως φυσικό συμπλήρωμα διατροφής.
Η συνταγή Quaker με γάλα είναι αρκετά προφανής αλλά μπήκαμε στον πειρασμό να την γράψουμε αφού δεν απαιτεί πάνω από μερικά λεπτά για να ετοιμαστεί και αποτελεί ένα από τα πιο ιδανικά και χορταστικά πρωινά για να ξεκινήσει η μέρα με μπόλικη ενέργεια και γεύση.
Με θέμα τα ψάρια φτιάξαμε έναν πανέμορφο βυθό από υγιεινά υλικά!
Όσον αφορά τα burger δεν φαίνεται να έχουν μειωθεί οι επισκέψεις σε εστιατόρια με burger αλλά οι λιγότερες θερμίδες από αυτές τις πηγές δείχνουν ότι πλέον τα παιδιά και οι οικογένειες τους κάνουν καλύτερες επιλογές γευμάτων στα συγκεκριμένα εστιατόρια.
Μία διαφορετική αθλητική συνταγή, η οποία συνίσταται για ένα super πρωινό σε μία γεμάτη από δραστηριότητες ημέρα. Pancakes λοιπόν με πρώτες ύλες τη μπανάνα και τη βρώμη.
Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες (Α, C, Ε, φυλλικό οξύ), σίδηρο και κάλιο ενώ είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες.
Food Art στην Τροφούπολη με θέμα "Easter"! Το πασχαλινό μας Food Art ήταν μούρλια! Απολαύστε!
Summer Camp για μικρούς και μεγάλους στην κατασκήνωση «THE RANCH» στο Σοφικό Κορινθίας με πολλή γυμναστική, επιμόρφωση, διασκέδαση και γέλιο!