Για την αποφυγή ασθενειών, πρέπει τα παιδιά να μειώσουν τις επεξεργασμένες τροφές, πλούσιες σε λίπος και ζάχαρη.
Περισσότερα
Πρωινό ξύπνημα, ετοιμασία για το σχολείο και κλάματα από τα παιδιά που αρνούνται πεισματικά να πιουν το γάλα τους…
H επιλογή άπαχου κρέατος είναι ένας καλός τρόπος προκειμένου να μειωθούν εύκολα τα λιπαρά στη διατροφή του παιδιού χωρίς να υποτιμάται η γεύση. Ακολουθήστε τις οδηγίες του πίνακα 1, όταν
Στις 20 Νοεμβρίου 1989 η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ υιοθέτησε τη Σύμβαση για τα Δικαιώματα του Παιδιού προσφέροντας ένα νέο ορισμό για την παιδική ηλικία, βασισμένο στα ανθρώπινα δικαιώματα.
Ανήκετε στην κατηγορία αυτών που ξυπνούν και το μόνο που χρειάζονται για να αρθρώσουν έστω μια λέξη είναι ο καφές τους; Ποτέ δεν το κατάλαβα αυτό
Τα παιδιά χρειάζονται συχνά και υγιεινά γεύματα για να έχουν αρκετή ενέργεια, να μεγαλώσουν σωστά και να βελτιώσουν την ικανότητα τους για μάθηση. Τι πρέπει όμως να κάνετε για να βοηθήσετε τα παιδιά σας;
Κάθε φορά που ξεμένω σπίτι χωρίς φαγητό σκέφτομαι τι θα φάω και…αυγό!
Κατά την παιδική κι εφηβική ηλικία τα παιδιά προσπαθούν να διαμορφώσουν την ταυτότητας τους και να συμφιλιωθούν με την εικόνα του σώματος τους. Σε αυτό διαδραματίζει σημαντικό ρόλο η έννοια της αυτοεκτίμησης, την οποία απαιτείται να ενισχύει κάθε παρέμβαση που σκοπεύει στη μείωση του βάρους.
Στη χώρα μας, 4 στα 10 παιδιά ηλικίας κάτω των 10 ετών είναι παχύσαρκα, ενώ το 25 με 75% των παχύσαρκων παιδιών και εφήβων θα γίνουν παχύσαρκοι ενήλικες.
Παρακάτω σας παρουσιάζονται οι 7 βασικότερες συμβουλές για τις αγαπημένες σας συνταγές