Το παιδί μου μόλις χρόνισε! Από πότε μπορώ να βάλω στη διατροφή του το ψάρι; Και ποιο να προτιμήσω;

Το παιδί μου μόλις χρόνισε! Από πότε μπορώ να βάλω στη διατροφή του το ψάρι; Και ποιο να προτιμήσω;

Θα πρέπει να ξεκινήσετε να του δίνετε ψάρι αφού μπήκε στην ηλικία ενός έτους.

Είναι σημαντικό να εμπλουτίσετε το διαιτολόγιο του με λιπαρά ψάρια τα οποία αποδίδουν ω-3, καλά λιπαρά οξέα τα οποία βοηθούν στην άμυνα του οργανισμού, παρέχουν αντιφλεγμονώδη δράση αλλά και είναι υπεύθυνα για την ομαλή ανάπτυξη του νηπίου. Τα ψάρια που συστήνουμε είναι ο σολομός, η σαρδέλα, το σκουμπρί, η τσιπούρα.

Το πιο σωστό είναι να επιλέγετε και ψάρι ανάλογα της εποχής του.

Συνεργάτης Τροφούπολης:

Βασιλακοπούλου Ιωάννα

Διατροφολόγος – Διαιτολόγος

Μέλος Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων-Τεχνολόγων Διατροφής

Share
Pin Share

Related posts

Τροφούπολη

Όροι χρήσης ιστοχώρου

Επικοινωνία

Τεγέας 15, Αργυρούπολη, 164 52


2109956990


info@trofoupoli.gr

Επικοινωνήστε μαζί μας!

Εγγραφή στο Newsletter