Είναι 12 χρονών, πολύ δραστήριος και σε φυσιολογικά επίπεδα βάρους. Κάθε πρωί τρώει δύο μεγάλα μπωλ με σοκολατένια δημητριακά. Και μπορεί να φάει και το απόγευμα. Μήπως κάνει κακό τόσο μεγάλη ποσότητα;

Είναι 12 χρονών, πολύ δραστήριος και σε φυσιολογικά επίπεδα βάρους. Κάθε πρωί τρώει δύο μεγάλα μπωλ με σοκολατένια δημητριακά. Και μπορεί να φάει και το απόγευμα. Μήπως κάνει κακό τόσο μεγάλη ποσότητα;

Το πρόβλημα, από όσα περιγράφετε, δεν είναι η ποσότητα που καταναλώνει, αλλά το ότι δεν βάζει «φρένο» όταν του αρέσει κάτι.

Ως έφηβος πλέον, βιώνει σημαντικές αλλαγές στην όρεξη, δεν είναι παράξενο. Δεν θα του κάνει ποτέ κακό το γάλα ή τα δημητριακά, αλλά το κυνήγι της ζάχαρης (που εμπεριέχεται σε αυτά). Δώστε του κάτι χωρίς σοκολάτα, τουλάχιστον το απόγευμα.

Συνεργάτης Τροφούπολης:
Γιώργος Θ. Μίλεσης, MSc
Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος
MSc Εφαρμοσμένης Κλινικής Διατροφής
Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών

Share
Pin Share

Related posts

Τροφούπολη

Όροι χρήσης ιστοχώρου

Επικοινωνία

Τεγέας 15, Αργυρούπολη, 164 52


2109956990


info@trofoupoli.gr

Επικοινωνήστε μαζί μας!

Εγγραφή στο Newsletter